Por que usar óleo de coco extravirgem?

Você conhece os benefícios do óleo de coco extravirgem?

O uso ode óleos naturais data do Egito Antigo. Desde aquela época, ele era utilizado depois do banho como finalização com o objetivo de retardar o envelhecimento e perfumar a pele. Para isso, era feita a maceração de folhas e flores juntamente com azeite de oliva.

Com o passar do tempo, o conhecimento sobre os benefícios dos óleos se ampliou, não só para questões estéticas, mas também para o seu uso na culinária. Neste aspecto, hoje o óleo de coco extravirgem é considerado um dos mais benéficos para a saúde em geral.

Benefícios do óleo de coco extra virgem

1 – Fonte de energia e emagrecimento

O óleo de coco extravirgem é rico em gorduras boas, por isso, é uma excelente opção de pré-treino que pode ser adicionada, por exemplo, na xícara de café. Além disso, favorece a oxidação das células de gordura, o que propicia o emagrecimento, quando seu consumo está aliado a uma dieta equilibrada e com baixa ingestão de calorias.

2 – Pele e cabelos

O óleo de coco extravirgem é rico em triglicerídeos e vitamina E, que formam uma película protetora sobre os fios de cabelo mantendo a hidratação e prevenindo o ressecamento. Além disso, é um excelente aliado para combater o frizz e proteger os fios contra os danos causados pelo secador e chapinha. Também pode ser utilizado na pele para melhorar a elasticidade, já que possui ação antioxidante e previne o envelhecimento precoce, evitando o surgimento de rugas e linhas de expressão. Durante o inverno, pode ser utilizado também como hidratante labial.

3 – Culinária

O óleo de coco extravirgem é o que é melhor absorvido pelo nosso corpo, principalmente pelo fígado. Além disso, ela traz saciedade, evita a prisão de ventre e auxilia no controle do colesterol. É rico em diversos tipos de vitaminas e minerais, porém é indicado consumir apenas uma colher de sopa ao dia, já que ele é rico em gorduras e calorias. O mais indicado é consumi-lo em preparações frias, como saladas, sucos e adicionado a frutas. Caso deseje utilizar em preparos quentes, acrescente no momento de finalizar o prato para que ele conserve suas propriedades nutricionais.

Onde comprar óleo de coco extravirgem?

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